Почему натуральные материалы улучшают гигиену сна?
Качество сна зависит не только от матраса и подушки — огромную роль играет одежда, которую мы носим ночью. Материал влияет на температуру тела, уровень влажности, комфорт и даже на глубину сна. Именно поэтому натуральные ткани считаются лучшим выбором для здоровой и восстановительной ночи.
Натуральные ткани «дышат»
Хлопок, лен, бамбук и мериносовая шерсть позволяют воздуху свободно циркулировать. Это предотвращает перегрев тела, который часто становится причиной пробужduste ja rahutu une. Если ткань плохо пропускает õhku, тело pingutab end jahutamiseks ja uni muutub pealiskaudseks.
Идеальная терморегуляция
Naturaalsed materjalid kohanduvad kehaga.
• Бамбук reguleerib kuumust ja niiskust
• Лён pakub jahedust suvel
• Мериносовая шерсть hoiab soojust, kuid ei kuumenda üle
Selline tasakaal aitab kehal lõõgastuda ja vajuda sügavasse unefaasi.
Лучшая гигиена и vähem ärritust
Naturaalsed kangad on nahale õrnad ja kemikaalivabad. Tundliku naha, allergiate või atoopilise dermatiidi korral on see eriti oluline. Sünteetika põhjustab higistamist, ärritust ja võib tekitada bakteriõhkkonda, mis häirib und.
Sensorne mugavus
Pehme puuvill, sile viskoos või soe meriinovill loovad rahustava tunde, mis aitab närvisüsteemil rahuneda. See vähendab stressihormoone ja parandab uinumiskiirust.
Вывод
Naturaalsed materjalid loovad parima unehügieeni: hingavus, temperatuurikontroll, niiskuse juhtimine ja nahasõbralikkus. Kui soovid magada sügavamalt ja ärgata värskena, vali ööriided looduslikest kiududest.
