Koduriided ja uni: kuidas õiged materjalid aitavad paremini magada
Hea uni ei sõltu ainult madratsist ja padjast. Suurt rolli mängivad ka riided, mida me magades kanname. Koduriided ja pidžaamad mõjutavad otseselt kehatemperatuuri, niiskuse reguleerimist ja isegi naha hingamist – kõik need tegurid määravad, kui sügav ja rahulik on uni. Materjalide mõju kehale Keha temperatuur langeb öösel loomulikult, et valmistuda puhkuseks. Kui pidžaama on liiga […]
