7 huvitavat fakti novembri kohta, mida sa võib-olla ei teadnud

7 huvitavat fakti novembri kohta, mida sa võib-olla ei teadnud

November on kuu, mil sügis hakkab tasapisi talvele teed andma. Päevad muutuvad lühemaks, õhtud pimedamaks ning üha rohkem tahaks veeta aega soojas ja hubases kodus. Kuid november pole sugugi ainult hall ja vihmane kuu. Sellega on seotud…
7 faktid

7 huvitavat fakti oktoobri kohta, mida sa võib-olla ei teadnud

Oktoober on üks aasta värvikamaid kuid. Puulehed muutuvad kollaseks ja punaseks, õhtud lähevad pimedamaks ning kodune soojus tundub järjest meeldivam. Kuid oktoober pole ainult sügisvärvide ja jahedamate ilmade kuu. Sellel on ka põnev…
Kuidas mõjutab lühem päevavalgus und ja energiataset

Kuidas mõjutab lühem päevavalgus und ja energiataset?

Sügise saabudes muutuvad päevad kiiresti lühemaks. Hommikuti on kauem pime ning õhtuti loojub päike järjest varem. Eestis on see muutus eriti märgatav: suviste pikkade ja valgete päevade järel võib sügisene pimedus saabuda üllatavalt…
Kuidas termopesu töötab ja miks selles soojem on

Kuidas termopesu töötab ja miks selles soojem on?

Külmade ilmade saabudes võtame kapist välja paksemad kampsunid, jakid ja mantlid. Kuid mõnikord võib üks õhuke termopesu kiht anda üllatavalt palju lisamugavust. Kuidas saab nii õhuke riideese aidata külma ilmaga sooja hoida? Termopesu…
Miks õhtused rituaalid parandavad une kvaliteeti

Miks õhtused rituaalid parandavad une kvaliteeti?

Kiire elutempo, töö, telefon, sotsiaalmeedia ja igapäevased kohustused hoiavad meie aju aktiivsena sageli kuni magamaminekuni. Pole siis ime, et voodisse minnes ei õnnestu alati kohe uinuda. Üks lihtne viis keha ja vaimu puhkuseks ette…
Miks magame jahedas toas paremini

Miks magame jahedas toas paremini?

Hea uni ei sõltu ainult mugavast voodist ja vaikusest. Olulist rolli mängib ka magamistoa temperatuur. Paljud inimesed märkavad, et veidi jahedamas ruumis tuleb uni kiiremini ning hommikul on enesetunne värskem. Sellel on täiesti loomulik…
Miks aitab õhtune dušš kiiremini uinuda

Miks aitab õhtune dušš kiiremini uinuda?

Paljud inimesed arvavad, et õhtune dušš on lihtsalt viis päeva mustus maha pesta. Tegelikult võib sellest saada oluline osa tervislikust unerutiinist. Õigel ajal võetud soe dušš aitab kehal lõõgastuda, vähendab stressi ja võib isegi…
Mis toimub sinu kehaga une ajal

Mis toimub sinu kehaga une ajal? Tunnist tundi toimuv põnev teekond

Uni ei ole lihtsalt puhkus. Selle aja jooksul teeb meie keha tohutul hulgal tööd – taastab rakke, korrastab aju, tugevdab immuunsüsteemi ja valmistab meid ette uueks päevaks. Kuigi me magame, on organism öö jooksul väga aktiivne. Vaatame…
magavad paremini pidžaamas

Miks mõned inimesed magavad paremini pidžaamas kui ilma?

Magamisharjumused on väga erinevad. Mõned inimesed ei kujuta und ette ilma mugava pidžaamata, teised eelistavad magada ilma ööriieteta. Kuigi mõlemad variandid võivad olla täiesti normaalsed, tunnevad paljud inimesed end pidžaamas magades…
Miks meriinovill ei sügele nagu tavaline vill

Miks meriinovill ei sügele nagu tavaline vill?

Paljud inimesed seostavad villaseid riideid sügeluse ja ebamugavustundega. Tõenäoliselt on peaaegu igaüks vähemalt korra kandnud villast kampsunit, mis muutis naha punaseks või tekitas ebameeldivat kipitust. Huvitaval kombel ei põhjusta…